Funkční trénink

Proč právě funkční trénink? Aby tělo fungovalo, bylo zdravé, silné a v kondici. Při funkčním tréninku cvičíme s vlastní vahou těla i pomůckami. Hlavní je, že nejde o to s čím cvičíme, ale jak. To vše s maximálním důrazem na techniku provedení. Naše tělo zapojujeme jako celek, ne izolovaně, a to v nižší i vyšší intenzitě. Celým cvičením rozvíjíme stabilitu, mobilitu i sílu těla.